1989

他1989年入选国青队，1991年破格入选国家乒乓球队。

1992

在1992年的时候开始，小小年纪的刘国梁就已经获得了亚洲杯男团及混双冠军、亚锦赛男团及混双的冠军了等多个冠军了。

1996

1996年，刘国梁又荣获亚特兰大奥运会乒乓球男子单打、双打冠军。

他还是首位在正式比赛中采取直拍横打技术并取得成功的乒乓球手，曾多次获得男子单打冠军并和孔令辉一起获得男子双打冠军，与邬娜一起获得过混合双打冠军，作为主力队员多次与队友一起获得男子团体冠军，得到过乒乓球运动员所能拿到的所有冠军。

2003-2013

2003年，刘国梁正式退役，进入上海交通大学学习，随后担任中国乒乓球男队主教练。2008年北京奥运会，2012年伦敦奥运会，刘国梁带领中国男子乒乓球队蝉联男子单人、团体冠军。2013年，正式担任中国乒乓球队总教练。教练员时代的他，带领中国乒乓球队横扫五大洲，囊获三十多项国际赛事冠军，奠定了中国乒乓球无人能撼动的统治地位。

当然，这与他严谨治军的作风不无关系。刘国梁还曾一度因常常训话队员上了热搜榜。

2009年，刘国梁本科毕业于上海交通大学安泰经管学院，2014年也在交大获得硕士研究生学位。